👉 Les Paradoxes 👈

Je constate souvent des oppositions ou des contradictions chez les autres et je me dis que ça doit être pareil chez moi. La différence dans ce que nous voulons justifier ou cacher et ce que nous disons ou faisons, réside peut-être chez certains d’entre nous, dans la souffrance de ne plus savoir qui nous sommes vraiment.

Par exemple, un virus ou une épidémie, entre autres, comme c’est régulièrement le cas au cours de l’histoire de l’humanité pose la question de ce qui fait qu’elles-ils se propagent ou pas…

Est-ce le fait de penser que je peux être infecté qui fait que je le suis ou bien est-ce un effet indépendant et extérieur à moi ?

J’ai longtemps détesté les expressions « c’est dans ta tête » ou « ça, c’est bien toi ! » en y percevant une agressivité ou des reproches. Qu’est-ce qui est véhiculé dans cette idée ? Est-ce moi qui me reproche d’être « ainsi » ? Et puis comment vraiment ? Dois-je m’excuser d’être moi ?

Aujourd’hui m’efforcer de parler à la première personne lorsque je raconte une expérience passée ou en envisageant le futur me rend responsable de ce que je dis ou fait.

Et pourtant, j’ai encore de vieux réflexes usés issus de mon éducation du style « dis bonjour à la dame », « pas de coude sur la table », « souris et souffre en silence » et des meilleures ou pire, suivant le point de vue adopté.

Que celle-celui qui se sent à l’aise avec lui-même lorsqu’il fustige quelqu’un d’autre me le dise. Aujourd’hui, je reconnais que cela me met mal à l’aise de NE PAS accepter l’autre dans son ensemble. J’ai comme une étroitesse de mon corps qui me fait sentir que je suis en désaccord, non pas avec l’autre. NON, avec moi.

Lorsque je parle de la société, des autres, des gens, des politiques, je me détache en attribuant une distance. Et c’est vrai que ça peut être bien aussi.

Réintroduire le « je pense que… » donne plus de poids à qui je suis et apporte une information bien différente du « c’est toi qui… ». Même si je me sens en opposition avec la personne en face de moi, reconnaître mes propres pensées contradictoires et les transformer peut devenir un jeu.

Notre cerveau est composé de différentes parties qui fonctionnent ensemble tout en apportant des infos opposées – en apparence – alors qu’elles sont complémentaires !

Le simple fait d’utiliser plus souvent le « ET » à la place du « MAIS » permet une meilleure circulation de l’info dans notre cerveau entre toutes ces pensées – 60 000 pensées par jour ! – qui nous envahissent parfois un peu trop.

Moi, en ce qui me concerne, ce petit « ET » a beaucoup changé certains points de vue que je véhiculais depuis de longues années.

Les changements sont souvent vus dans les réseaux sociaux comme radicaux et exceptionnels. Une fortune subite, une gloire soudaine… Et pourtant AVANT, qu’est-ce qu’il y a eu : des milliers de petits changements mis bouts à bouts et qui aboutissent parfois sur de gros changements.

Et comme notre cerveau a besoin de 21 jours pour créer une nouvelle habitude, si je commençais maintenant ?

Dites-moi dans les COMMENTAIRES

1/ Quels paradoxes observez-vous dans votre vie ?

2/ Et que faites-vous lorsque ça arrive ?